30日チャレンジ

わたしが密かに、断捨離の師匠と仰ぐ筆子さんが書いてらした、30日チャレンジ…30日なら続けてみようかな。ちょうど明日から3月になることだしやってみようかしら。

TEDトークスから、Googleのウエブスパムチームのリーダーであるマット・カッツの短いプレゼンテーションをご紹介します。タイトルは、Try something new for 30 days「30日間何か新しいことをやってみて」。温かくて秀逸です。

情報源: マット・カッツに学ぶ30日間で人生を変える方法~30日間チャレンジのススメ(TED)

何があるかしら。

  • 糖質制限
  • 炭水化物制限
  • 10000万歩ウォーキング
  • 間食控える
  • 18時以降の飲食禁止(水分だけはOK)
  • 一日20個捨てる、或いは15分片付ける